中醫減肥
中醫輕盈筆記
歡迎來到我的部落格「中醫輕盈筆記」！一直為體重管理感到困擾，嘗試過各種流行減肥法，如低碳飲食、間歇性斷食、健身房重訓，但效果總是無法持久，接觸到中醫減肥，開始透過體質調理、穴位按摩、食療方式來改善新陳代謝與水腫問題，用簡單易懂的方式解釋中醫概念，讓新手也能輕鬆理解，逐步實踐，成功瘦身吧！ — 宛晴
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關於我
哈囉～我是宛晴 Wendy，一個正在努力透過中醫調理體質來減重的上班族！
曾經試過各種減肥法，卻總是遇到復胖或身體不適，直到接觸中醫才發現，原來瘦身可以不必那麼辛苦。
現在我熱衷分享中醫減肥觀念、食療養生和穴位按摩，讓更多人能健康地達成輕盈目標，一起用溫和的方式找回自信吧！
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